• Fri. Mar 31st, 2023

कोरोना वैक्सीन लगने के बावजूद भी करोना होने की संभावना बनी रहती है लेकिन हम उसको रोक सकते हैं उसके खिलाफ कड़े कदम उठा सकते हैं सिर्फ इन कुछ बातों का ध्यान रखते हुए हम अपने आप को कोरोना मुक्त रख सकते हैं ।

कोरोना से कैसे करे बचाव ?
कोरोना से बचाव के लिए सामाजिक दूरी रखना जरूरी है। व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखें।

हाथों को बार-बार धोना है और सफाई का पूरा ध्यान रखना है।

चेहरे और आंखों पर हाथों से टच नहीं करना है। यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे तुरंत बदल डालें।

छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंकें।
उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें।

लॉकडाउन का ईमानदारी से पालन करें।

अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं जिसके लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।

गुनगुने पानी पीने की आदत डालें।

अपने तापमान और छोटे-छोटे लक्षणों जैसे कि बुखार खांसी बदन दर्द जैसी बीमारियों की भी जांच नियमित रूप से करें।

और किसी भी तरह की परेशानी होने पर तुरंत अपने करीबी अस्पताल में तुरंत जाकर डॉक्टर की सलाह ले और अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखें ।

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